去年我闺蜜因为心气不足吃了很多中药，现在没事了。她告诉我，女性容易得这种病，很容易复发，所以她从好了以后就一直在做一些预防措施，然后跟我说了她的预防措施。下面我就和大家分享一下。

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首先，我们应该有一个合理的饮食，吃健康营养的食物。于是我看到了不爱吃肉的闺蜜，现在每次吃饭都适量吃点肉。她说，一个女人的健康和她的整个身体相匹配是非常重要的。你不能吃冷的和辛辣的食物。

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接着，她说要吃一些补心气的方子，比如养心汤。主料为:炙党参、炙黄芪、柏子仁、酸枣仁、朱、当归、白芍。对于有心气不足、阳虚症状的人就更好了。她说她吃了之后看起来好多了。

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最后，要加强锻炼。我们都知道只有加强锻炼。为了改善我们的体质，我们可以自然地抵抗病菌。所以闺蜜早上回去晨跑，周末做点瑜伽，对女性来说是很好的锻炼。