毛囊炎是常见的皮肤病。在日常生活中，很多人都会患上毛囊炎。毛囊炎是一种由细菌和病毒感染引起的疾病。患了这种病，我们身体的舒适度会大大降低。对于患者来说，要注意个人卫生，少吃油腻食物，保证充足的睡眠，及时缓解生活的精神压力，每天进行体育锻炼，可以提高人体的免疫功能。

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为了有效预防毛囊炎，要注意清洁皮肤，尤其是头皮。建议你每周洗头三到四次。注意自己的作息，要有规律。保持充足的睡眠和一定的睡眠质量，对预防毛囊炎非常有帮助。

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要注意清洁，但不能用力抓或挤，也不能洗得太勤。过度清洗不会达到好的效果。在生活中，我们应该花些时间加强体育锻炼。拥有一个强壮的身体不仅可以提高我们的抵抗力，还可以增强我们自身的免疫力。

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有些人在日常生活中身上长了一些痘痘，有些人为了爱美，有意无意的挤小豆豆。这也是很不科学的，很容易造成毛囊炎的症状。所以一定要好好护理自己的皮肤，不要为了避免毛囊炎的症状而去挤身上的小豆豆。

应积极预防毛囊炎的发生，注意个人卫生，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。