腰椎是人体的重要组成部分，可以起到承上启下的作用。有了健康的腰椎，就可以完成很多生理活动。因此，腰椎间盘突出的发生不容忽视，应积极治疗。腰椎间盘突出症发生后，可以选择理疗或药物治疗，两者都有积极的作用。如果症状严重，需要积极手术预防钙化。腰椎间盘突出如果治疗不及时，很容易导致腰扭伤，这是一个比较麻烦的问题，要及时治疗。

1.适当休息一下

腰椎间盘突出引起腰扭伤后，要适当休息。尽量卧床静养，对身体有很大帮助。在休息的过程中，建议保持一个姿势，不要频繁变换姿势，这样容易加重腰扭伤的症状。

2.按摩

对于腰椎间盘突出的疾病，也可以进行适当的按摩，让疾病带来的不适尽快远离。在按摩的过程中，要选择专业的按摩，接受医生的治疗。按摩后需要适当保暖，不要做剧烈运动，尽量防止二次伤害。

3.牵引疗法

对于腰椎间盘突出引起的腰扭伤，也可以选择牵引法进行治疗。牵引疗法一般需要配合治疗方法，治疗效果显著。一般推荐使用牵引法，可以明显减轻腰椎压力，对身体健康有很大帮助。

腰椎间盘突出后，一定不能忽视疾病，任其发展。我们需要在疾病早期选择积极的治疗方法。及时治疗可以尽快恢复健康状态。伴有腰椎间盘突出的疾病常导致腰扭伤。这个时候你要安静的休息，放下手头的工作，不要过度劳累。