刘国凯
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降低脂肪肝的食物
发布时间：2023-02-04
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现在我得了脂肪肝。我想吃一些好吃的食物。减少脂肪肝的食物有哪些？
对于轻度脂肪肝患者来说，适当的饮食控制和增加运动可以有效缓解。在日常生活中，要注意适当的运动，包括轻快的慢跑、打篮球、踢足球等。还要注意避免一些脂肪含量和胆固醇含量高的食物，包括肉类、动物脂肪和各种胆固醇含量高的食物，包括动物内脏等。
减少脂肪肝的食物主要是脂肪含量低。比如蔬菜和水果。脂肪肝的形成主要是体内脂肪过多，超过了肝脏的代谢能力。所以每天最好以低脂肪高纤维素含量的食物为主。平时也要少喝酒，因为酒精对肝脏有害，长期酗酒容易导致酒精性脂肪肝。每天积极参加体育锻炼，促进脂肪消耗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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