当我们处于青春期的时候，只有20%的幸运少年能逃过痘痘的蹂躏；高达50%的青少年经历过至少一年的青春期，痘痘存在已久。痤疮在面部表现为丘疹、脓疱、结节、囊肿。痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性疾病。主要发生在青少年身上，对青少年的心理和社会交往有很大的影响。另外，青春期内分泌失调也非常容易长痘痘。

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青春期一定要注意面部皮肤的清洁和皮肤油脂分泌的旺盛，所以一定要注意面部的情节和保养。我们可以选择一些温和的洗面奶洗脸。一天洗两三次脸。晚上睡觉前用口罩也有帮助。

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另外，要多喝水，一天八杯水。这个大家都听说了很久了。水是体内新陈代谢的必要介质，非常重要。同时，喝水也有技巧。你应该加点柠檬汁或者放一片柠檬在里面泡水喝，这样更容易吸收，皮肤会更白更嫩。

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当太阳光线强烈时，我们应该注意防晒。在紫外线的照射下，面部皮肤中的黑色素会迅速沉淀。而且对皮肤和毛囊也有影响。所以应该做好基本的防晒措施。我们出门可以戴口罩，也会起到作用。

也就是我们要养成良好的睡眠时间。如果熬夜，身体会长期积累毒素，无法排出，导致上火、内分泌失调等多种问题。自然，痘痘还会继续。而早上早起是因为早上肠胃运动非常快。上厕所是排泄夜晚毒素的最佳时机。