我今年不到40岁，但是白癜风已经有两三年了。刚开始症状不明显，但手臂上只有两个硬币大小的白斑。但没想到是白癜风，没能及时去医院检查。谁知病情越来越严重，斑块不仅变大了，颜色也更明显了。去医院检查知道是白癜风，正在用药物治疗，但是效果不太好，得了白癜风。

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白癜风确实比较顽固，一般和皮肤黑素细胞功能紊乱，外界不良环境刺激有关。白癜风患者在药物治疗期间也需要多注意护理工作，尤其是要注意自己的日常饮食卫生，这也可以帮助自己的病情得到及时的治愈。

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白癜风患者应以清淡饮食为主，多吃富含矿物质和酪氨酸的食物，如花生、黑芝麻、核桃、黑豆、豆制品和动物肝脏等。，这些都有利于白癜风的治愈。辛辣刺激性食物和海鲜不能吃，会导致病情加重。

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此外，白癜风患者还应注意皮肤的清洁和护理，用温水洗澡，穿宽松的衣服，外出时注意不要接触刺激性物品，尤其是在空气污染严重的地方。他们还要注意加强体育锻炼，增强体质。

白癜风患者也要保持舒适的心情，不要有太大的精神压力。另外，还要注意休息，不要过度劳累，不要经常熬夜，保持劳逸结合，烟酒有节制，不要过度。