如今，人们的生活节奏加快了很多。很多上课工作的人，因为长时间坐着，没有适当的运动，患上了腰椎间盘突出。患了腰椎间盘突出症，对患者的日常生活有很多影响。那么，腰椎间盘突出患者需要注意什么呢？

1.保持腰部温暖。

腰部尽量不要凉。白天可以在腰部系一条腰带(腰带)，加强对腰背部的保护和保暖，同时有利于腰椎间盘突出的恢复。

2.睡硬板床。

对于腰椎间盘突出的患者来说，睡硬板床是个不错的选择。因为睡硬板床可以减轻椎间盘的压力，对于久坐的工作者来说也是不错的选择。

3.尽量不要提重物。

如果没有必要，尽量不要提取重物。如果你举起重物，不要弯腰。应该先蹲下来拿重物，再慢慢起来，尽量不要弯腰，减少对腰椎间盘的磨损。

4.急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后注意适当休息。不要太累，以免加重疼痛。

5.平时尽量不要弯腰用力，比如拖地。如果感到腰部不适或疾病发作，应尽量卧床休息。即使在疼痛期缓解后，也要注意适当休息，不要过度劳累，以免加重疼痛。

以上患者介绍了腰椎间盘突出患者需要注意的事项。一些不当的行为可能会导致腰椎间盘突出的加重。所以患有腰椎间盘突出的人在生活中要特别注意，可以按照以上几点进行各方面的照顾。