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曲姗
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知识库 大脑供血不足吃什么食物好
大脑供血不足吃什么食物好
发布时间：2023-02-02
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脑供血不足患者在生活和饮食上要引起足够的重视，因为脑供血不足容易引起脑缺血缺氧，有的甚至会导致头晕乏力。

患者在日常饮食中应多吃一些有助于提高脑细胞代谢的食物，如黑豆、核桃、虾、鱼等。一些能滋养脑细胞的食物也可以多吃，比如动物肝脏、香蕉等。这些食物含有大量的维生素b，大脑供血不足的患者除了多吃清淡的食物外，还要避免一些过甜过咸的食物，油腻的食物要少吃，保持良好的睡眠习惯。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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大脑供血不足吃什么食物好
对于大脑供血不足的食物的选择，这个一定要根据当时的情况来判断，戒掉过去不良的生活习惯很重要。这里重要的饮食习惯必须放弃。比如我们平日里经常抽烟喝酒，会对血管造成不正常的损伤。所以要想获得非常好的血液供应，就要减少这些对血管的影响。这一点非常重要。平时多吃全谷物、豆类、牛奶。这些富含优质蛋白质，可以为身体提供非常好的体能；至于一些脂肪，就要减少摄入，包括一些动物的内脏和油炸食品。这些都非常容易损伤血管内膜，产生一些不良反应，所以这些也必须去除。平时血糖控制平稳的日子，多吃水果或蔬菜，如苹果、梨、橘子、橙子、香蕉等。至于蔬菜，比如大白菜、青菜、韭菜、芹菜等等，这些都是一些非常好的食物，可以有效改善脑供血不足的进一步进展和加重。
吴春波
发布时间：2023-01-03