在很多人看来，香蕉可以缓解便秘，所以便秘后吃香蕉会有很好的效果。现在还有很多人用这种方法来缓解便秘。其实香蕉并不能解决便秘的问题，反而会容易引起便秘。所以生活中经常有人抱怨香蕉吃得越多越拉不出大便。不是说香蕉可以缓解便秘吗？但是为什么不适合自己呢？所以我们一起来学习这些知识吧。

1、

香蕉没熟的时候，皮是青绿色的。剥开皮后发现味道比较涩。香蕉熟了，涩味就没了，反而变得香甜绵软，老人小孩都很喜欢。也是非常好的水果。

2、

香蕉主要产于热带和亚热带。为了储存运输方便，采摘时香蕉还未成熟，但青绿色的香蕉采摘后入库。所以北方吃的香蕉不是树上熟的，而是熟了之后才熟的。

3、

为什么香蕉有涩味？主要原因是其中含有大量的单宁酸。香蕉熟了，虽然味道不苦，但是这种物质还是存在的。这种物质具有非常强的收敛作用，可能会使粪便变得更干更硬，从而引起便秘。

典型的情况是，很多老年人有便秘，所以吃了很多香蕉，发现便秘越来越严重。所以在这里提醒一下，香蕉可以缓解便秘是谬论，吃多了会让便秘加重。