男人可能会为了赚钱养家而忽视自己的健康。目前男性疾病的发病率越来越高，阳痿就是其中之一。很多男人得了这种病后情绪低落，觉得丢了面子。其实他们不用太担心会患上这种病。只要他们多加注意，他们就能恢复健康。接下来为大家推荐阳痿的护理方法。

①补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和E是与维持性功能和延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子生成和提高精子活力方面起着决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用。这里盛产鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬。

②多吃优质蛋白质。

优质蛋白质主要指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等，能提供人体精子生成所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身含有一些性激素，有利于提高性欲和精液、精子的产生。

③适当摄入脂肪

调查显示，长期吃素的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲下降，生殖能力受到影响。因为男性摄入必需脂肪酸减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至出现不育。

以上方法都可以有效治疗阳痿。希望通过以上方法，让更多的阳痿患者恢复健康。如果身边有阳痿患者，不妨把以上方法推荐给他们。希望以上护理方法能帮助到更多的人。