以前叔叔总是拉肚子，上厕所都出不来。出来的时候感觉肚子空空的，什么都没吃。最后他没能去医院治好，所以我只是在治疗过程中了解了一些知识，分享了一些经验给大家。

1、

腹泻后，除了排便的方式，平时一定要补充自己的水分，因为排便后体内水分流失，所以缺水时，平时要多喝水，保证自己清理肠道内的垃圾。

2、

平时要多吃食物损耗，一定要把胃调整到最佳状态，避免胃受压或膨胀引起胀气和消化不良。多吃有营养的蔬菜可以帮助我们的胃健康。

3、

平时一定要照顾好自己的胃，尤其是戒酒。这是因为酒中的有害物质会对我们的胃造成很大的伤害。长期饮酒可能导致胃癌，所以大家一定要注意戒烟戒酒。

平时要加强体育锻炼。严重的话可以去看医生。