失眠是一种严重的现象，也会对健康造成很大的影响。如果患者失眠，可能会导致精神压力过大，焦虑不安。失眠患者还可能导致严重的精神疾病。因此，患者应该更加注意休息和睡眠，并选择使用口服中成药，可以有效缓解病情。出现轻微失眠症状，可通过局部按摩治疗，有效促进正常睡眠。

1、

通过使用按摩，80%的睡眠患者可以有效避免明显的身体不适症状，对失眠的辅助治疗有很好的效果。选择穴位按摩的方法可以缓解失眠，通过在太阳穴使用按摩，可以有效缓解失眠。

2、

如果有失眠的症状，也可以选择用小腿内侧的三阴交穴进行调理。通过使用局部按摩，可以有效促进睡眠，有效避免精神过度紧张和焦虑的现象。利用涌泉穴按摩，可以缓解失眠。

3、

有些失眠患者选择用局部按摩来缓解病情，内关穴按摩的方法可以有效避免后移。失眠症状也可以通过按摩手掌的神门穴来治疗，有效避免失眠多梦的明显症状。

失眠会对健康造成很大影响，通过穴位按摩可以有效缓解。可以选择用饮食调理来缓解失眠。平时可以适当喝点莲子粥或者酸枣仁粥。