地球环境的污染越来越严重，这使得我们的生活环境越来越差。我们的女性朋友都患有不孕症，导致孩子越来越少，社会老龄化，其中不孕症可以说占了很大比例。下面说说如何预防不孕不育。

第一，避免反复流产。女性朋友一定要避免频繁流产，可能会导致不孕，所以女性朋友一定要爱惜自己。

第二，注意饮食，常吃促进受孕的食物。水果、五谷、牲畜、蔬菜应该每天都有，但是饮食一定要全面，不能天天偏食。当你的血液和谐，精神旺盛时，就容易受孕。

3.不孕不育不仅仅是由于生育各生理环节的障碍造成的，而且由于临床观察、精神压抑、心理负荷，烦躁不安的感觉也不容忽视。所以“来了就安顿下来”，照顾好自己很重要。保持好心情尤为重要。

第四，注意保护自己。如何防止人患上不孕症？在一些特殊的工作岗位，如接触辐射、一些有毒物质等，要认真采取措施，做好不孕不育的护理、自我防护，尽量减少消毒因素。

5.除了养成良好的生活习惯，避免频繁洗热水澡，避免长时间穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质外，不孕不育是护理的基础。

6.注意均衡饮食。因为精子的产生是需要原料的，原始的本质功能与营养水平密切相关。多吃瘦肉、蛋、鱼、蔬菜，保证必需的蛋白质、维生素、微量元素的供应，这是必不可少的。经常偏食的人容易营养不良。

尤其是现在的年轻女性，一定要爱惜自己的身体，不要为了一时的快感而做出让自己后悔终生的事情，因为绝大多数的不孕不育都是因为流产造成的。其次，女性朋友要保持自己的快乐，生活压力也是一个重要原因，一定要正确处理。