虽然中医刮痧减肥是比较痛苦的，而且很多女性刮痧后会觉得身体青紫，但是适当的刮痧其实对身体是有好处的。而且用中医刮痧来刺激穴位，从而达到减肥祛湿的效果。要知道很多胖子肥胖都是因为痰湿体质，所以。

中医刮痧减肥是比较痛苦的，因为在刮痧的过程中，会因为用力而出现局部皮肤红肿甚至小血斑。刮痧部位太冷太湿，会出现更多的小血斑。血斑叫刮紫，一眼就能看出来。一般需要3-7天才能完全消退。刮痧中，可以减少刮痧紫的肤色。

其实中医刮痧减肥是祛湿止痛的好事，因为反复刮痧可以疏通局部堵塞的神经和穴位。当所有的经络都畅通了，你常见的腰疼、疲劳、困倦等感觉也会消失，因为经络通了人会感觉舒服，所以中医刮痧减肥还是可以选择的。

中医刮痧减肥虽然有点难受，但是在刮痧的过程中慢慢把自己身体的穴位和经络铺开，也是一件非常好的事情。一般中医刮痧前会痛几下，经络全部打通后不会有严重的斑和痛。只要坚持刮一段时间，不仅可以变瘦还可以让自己心情变好。

中医上要注意的是，刮痧减肥后24小时内不能洗澡，避免水蒸气随着打开的皮肤毛孔进入体内，导致更严重的湿气形成。而且最好不要吹空调，避免凉风进入体内。可以适当多喝热水，帮助排毒代谢废物，提高身体的代谢率。