随着人们生活环境污染的加重，患咽炎的人数越来越多。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，变成慢性，或由于各种鼻部疾病、鼻塞、长期张口呼吸、理化因素、颈部放疗等对咽部的频繁刺激。慢性咽喉炎要注意调理。边肖在此介绍一些治疗咽炎的食疗方法。

1.芝麻红糖粥

选择芝麻50克，粳米100克，红糖适量。炒芝麻，磨成细粉。用粳米煮粥，粥煮至粘稠时，加入芝麻红糖，煮一会儿再吃。这粥好吃，适合肝肾不足，头晕目眩，肺燥咳嗽，咽干。

2.马蹄萝卜汁

用荸荠和鲜萝卜各500克。荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，放入果汁机中搅拌成汁。每天喝几杯果汁，坚持3-5天。能清热利咽，开声化痰。适用于咽喉肿痛，声音嘶哑，目赤。

3、含生蒜治疗咽炎

用生蒜治咽炎:患慢性咽炎，试着把生蒜头含在嘴里几个月，咽炎就能根除。刚开始的时候，热得眼泪直淌，口腔黏膜也疼。含着就能吐，不要咬蒜头光滑的外表。这种方法对牙痛、声音嘶哑等口腔疾病也有效。

4、舌根运动法治咽炎

咽喉炎引起喉咙痛，喉咙干燥发痒，吞咽时有异物感。可以采取舌根锻炼法，可以收到很好的疗效。即闭上嘴，用舌尖触碰牙齿，向前转18次，向后转18次，然后咽下嘴里的津液三次，早晚各做一次。