相信很多男同胞都有一种说不出的病——早泄，这是一种给很多男同胞的夫妻生活造成很大障碍的疾病。有哪些有效的措施可以避免早泄？这一直是很多人关心的问题。今天边肖就给大家具体讲解一下日常生活中如何预防早泄？

1.积极治疗各种可能引起早泄的器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

2.建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体谅与和谐。一旦没有射精，就不要互相指责和抱怨，而是找出原菌，搭配，一起治疗。

3.重视婚前性教育和性指导。掌握一些解剖学和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，性生活不宜过度控制。性生活次数过少不利于雄激素的释放。

4.禁止手淫、性交，避免暴力性冲动，避免通过重复性交延长第二次性交时间，有害健康，不可取。

5.注意生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等。有利于自我身心健康和心理调节。

预防早泄，需要有良好的生活习惯。以上五点是边肖介绍的避免早泄的有效措施。希望对你有帮助。早泄严重威胁患者的健康和安全。我们应该了解早泄的诱因和预防措施，在日常生活中多加注意，尽量避免这种疾病对患者造成更大的伤害。