对于糖尿病患者来说，重要的是不仅要依赖药物治疗，还要照顾好日常饮食。血糖控制得好不好，饮食的作用至少要占一半。如果饮食控制不好，再多的药物也控制不住病情。因此，糖尿病患者掌握正确的饮食非常重要。下面就来了解一下糖尿病人必须注意的五点饮食。

1.合理的饮食规则

糖尿病患者需要养成定时定量进食的习惯，避免暴饮暴食或长时间不进食，做到“不饿就吃，饿了就不要多吃”。这是因为糖尿病尤其是二型糖尿病的发病机制是以胰岛素抵抗为基础的，规律定量的进食方式可以与机体的内分泌系统有机匹配，使饮食刺激的时机与糖尿病患者本身的胰岛素分泌峰值相匹配。这对口服药物和胰岛素注射治疗的患者意义更大。

2.饮食要合理。

健康的保证是在强调营养均衡摄入的同时保持适当的热量，合理的饮食结构是营养均衡的前提。通常糖尿病的饮食治疗要求碳水化合物和单不饱和脂肪酸的日热量比例占总热量的60% ~ 70%，蛋白质的日热量比例占总热量的15%左右。其他热量由饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸提供，饮食中提供的其他营养素的平衡也要考虑。维生素和矿物质的合理摄入也是评价糖尿病饮食结构是否合理的重要指标。

3.控制总热量

对于糖尿病患者来说，体重会直接影响其日常血糖控制和长期血糖水平。保持理想体重最根本的方法就是控制合适的总热量。在日常生活中，理想体重的糖尿病患者应控制总热量，使体重在一定时间内保持不变，而超重甚至肥胖的糖尿病患者应通过调整总热量和积极体育锻炼，使体重逐渐恢复到正常范围。

4.低盐低脂饮食

糖尿病患者血脂异常的风险高于正常人。因此，强调糖尿病饮食中低盐摄入具有重要意义，不仅可以预防或减缓高血压的发病，而且对糖尿病肾病的防治也有积极作用。

5.注意补充膳食纤维、维生素和矿物质。

很早以前就有人指出，适当食用膳食纤维对糖尿病的治疗有积极作用。日常饮食中适当搭配富含膳食纤维的食物，如各种叶菜、豆芽、海带、菌藻、粗粮、杂豆等。(特别推荐糖尿病人食用燕麦片)，有利于糖尿病人的健康。

以上是糖尿病患者需要注意的5点饮食。糖尿病患者要坚持饮食护理，掌握自己的疾病，找到适合自己的饮食疗法，然后严格执行，这样病情才会稳定或逐渐好转。否则，可能会导致大麻烦。