在很多脑残的电视剧里，我们都能看到女主角裹着保鲜膜做着疯狂的运动，声称可以帮助自己减肥。但是顾名思义就是脑残电视剧，这种减肥法肯定是对人的身体有害的，所以大家在减肥之前要把相关知识了解清楚。那么用保鲜膜锻炼减肥有效吗？为了让大家更了解包保鲜膜减肥，下面就给大家介绍一下。

首先，很多人想知道用保鲜膜把自己包起来能不能减肥。我们必须明确这样的减肥方法是没有用的，所以绝对不能用这样的减肥方法来减肥。同时希望你能知道，当你包保鲜膜减肥的时候，人们身体里甩出来的不舒服的脂肪就是汗水。希望你能知道人是不适合炒肉的。人在运动的时候，温度的升高不会导致人体内的脂肪快速燃烧。就像炒肉的时候，脂肪只会变得更紧，不会减少，所以不要用保鲜膜把自己包起来减肥！

其实包保鲜膜减肥还是有很多坏处的:

1、导致人皮肤过敏。长期包保鲜膜减肥的人，可以让皮肤长期不透气。这个时候人就会容易出现过敏问题。

2、会导致体内缺水。因为包保鲜膜减肥其实和人吃利尿剂是一样的，不可能帮人减肥。

最后，减肥是个技术活，千万不要用一些奇怪的方法来帮自己减肥。如果你想减肥，还是要用一些健康的方法来减肥，这样有助于你减肥，同时也不会因为你错误的减肥方法伤害身体而出现严重的问题。