男性硬度不够的问题会严重影响夫妻性生活的质量和水平。这个问题可能是男性朋友的一些生理疾病造成的。也可能是男性朋友肾虚造成的。尽量不吃药治疗。服用食疗可以帮助男性朋友达到很好的壮阳、补肾、增强性功能的效果。在这里，我给男性朋友们普及一下，男人吃什么硬度不够。

1.男人不够硬吃什么——蜂蜜

如果朋友有硬度不够的问题，适当喝点蜂蜜是非常好的选择。蜂蜜中含有性腺内分泌激素。能有效提高体内性腺的生物活性。增强自己的性能力，对于因肾虚或年老体弱而提高自身硬度，可以达到很好的调理效果。蜂蜜还含有丰富的多种营养物质，可以被人体吸收，还可以让你的皮肤越来越好。

2.男人不够硬吃什么——坚果

男人都有硬度不够的问题。适当吃一些坚果也能达到很好的调理效果。坚果中含有精氨酸等营养物质，可被人体吸收，促进男性性激素分泌。还能有效改善男性朋友性功能障碍等一系列问题，延长男性朋友的射精时间，使夫妻双方在性生活过程中获得更大的满足感。

3.男人不够硬吃什么——鱼

男性有硬度不够的问题，适当吃点鱼也是非常不错的选择。鱼类自古以来就是滋养性欲的理想食物，并且含有丰富的磷、锌等微量元素，对男女朋友的性保健非常重要，还能大大提高男性朋友精子的数量和活力，对改善很多女性朋友的不孕不育问题也能起到很好的调理作用。

4.男人不够硬吃什么——大葱

大葱一直被认为是爱情和性欲的化身。男性朋友一旦出现阳痿或者阴茎硬度不足的情况，适当吃一些大葱也能达到很好的改善效果。大葱中丰富的营养成分可以促进人体性激素的分泌，帮助自己达到壮阳补肾的功效，提高男性朋友的性生活质量和水平。还能达到增强免疫力的效果。

想必大家现在对男人不够硬吃的问题有了更清晰的认识。以上四种食物可以帮助男性朋友达到相当好的壮阳补肾的效果。男性朋友在日常生活中也一定要控制自己的性生活，不要盲目的进行性功能障碍，否则可能会影响生理机能的正常运转，危及生理健康和安全。