每到夏天，苦瓜是我们日常饮食中经常吃到的一种食物。苦瓜具有清热解毒的功效，适当食用后对我们的身体非常有益。但是女性朋友生理期比较特殊，生理期有很多禁忌。如果这期间吃了不合适的食物，身体很容易受到影响，危害还是比较大的。那么女性经期可以吃苦瓜吗？

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苦瓜本身具有清热泻火的作用，适当使用还能清心明目，益气壮阳。从现代医学的角度来看，苦瓜含有丰富的膳食纤维和维生素C，是番茄的近3倍。能有效降低癌变的风险。

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月经期间，女性处于特殊的生理期，不适合吃苦瓜。否则会导致体内寒凝，血流变慢，导致女性朋友月经不畅。严重时甚至会引起痛经。

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此外，如果人体的脾胃处于虚寒状态，也要避免吃太多苦瓜，否则只会引起腹泻。适当食用任何食物对身体的健康都是非常有益的，但是一定要注意食物的食用量。过度消费很可能带来不良影响。

建议女性朋友在生理期要注意避免吃生冷凉的食物，保持身体的温暖，有效避免痛经。经期也一定要注意适当的调理，比如不要熬夜，避免剧烈运动，以免损害身体健康。