目前，我国儿童肥胖的发病率一直很高，导致儿童肥胖的年增长率失控。单纯性肥胖和超重的地理分布是北方较高，南方较高，中间较低。尤其是学龄前儿童的超重或肥胖日益增多，导致学龄前儿童单纯性肥胖的原因很多。父母必须监督孩子的生活和饮食习惯，防止肥胖。以下是学龄前儿童肥胖的主要原因。

1.遗传因素在决定儿童肥胖的发生和发展中起着极其重要的作用。许多学者对儿童肥胖的先天性遗传因素做了大量的研究。已经证明肥胖与遗传有关。是多基因和主基因共同作用的结果。在多种基因和环境相互作用的共同作用下，多数肥胖患者出现。

2.学龄前儿童的饭菜由监护人或幼儿园准备，监护人占据主导地位。因此，家长和幼儿园为孩子选择饮食，饮食的内容和烹饪方法会影响孩子的饮食结构和模式，这与肥胖有关。膳食模式会受到当地父母健康知识水平、家庭收入、偏食挑食、外出就餐次数、体育活动等因素的影响。

3.孩子身体活动少，容易超重肥胖。根据家长的反馈，超重和肥胖的孩子在家里花大量的时间看电视和阅读。据相关研究表明，看电视是儿童肥胖的危险因素之一，肥胖率随着平均每天看电视时间的增加而增加。孩子们天生喜欢运动，但他们中的一些人因为各种原因缺乏体育活动。

所以日常生活中一定要注意热量的平衡。吃饭的顺序很重要。平时可以多吃一些增加饱腹感但热量低的食物，如蔬菜、汤类等。那么，选择肉类和面食可以适当减少热量，增加饱腹感。除了注意日常饮食的合理安排，你还应该鼓励孩子参加各种体育锻炼，这些锻炼会消耗过多的热量。