我们知道，对于女性朋友来说，身体的健康是非常重要的，因为自身的生理结构，稍有不慎就可能被一些疾病所伤害，尤其是卵巢这个重要的器官。卵巢是女性子宫的一种附件，在生育过程中起着重要而关键的作用，其分泌的雌激素是女性机体的主要激素。有些女性在检查时会看到左右卵巢大小不一。其实这很正常，不用担心。那么卵巢大小的正常范围是多少呢？

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第一个是卵巢的大小不确定。不同的人，不同的年龄，卵巢大小不同，但一般都有一个正常的范围。卵巢的大小一般有我的拇指和手指那么大，左右卵巢大小不一。

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然后就是需要注意卵巢的保养。平时不要吃太多甜食，因为身体吃糖过多，会引起情绪波动和焦虑等负面影响。另外，不要吃咸的食物，这样不利于体内水分的排出。

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并且远离辛辣刺激性食物。在炎热的夏天，许多女性会吃很多冷饮或冰淇淋。爱吃辣的女人都要拌辣椒吃。其实这样的饮食习惯会引起很多不适，最终导致月经不调。

最后想说的是，对于女性朋友来说，尽量不要喝碳酸饮料。因为含有大量的碳酸，如果经常喝，会影响身体对钙的吸收，降低消化能力。平时要多吃富含纤维素的食物，纤维素可以帮助身体排出多余的雌激素，减少便秘。