强直性脊柱炎正在慢慢的出现在我们的生活中，开始对我们的健康造成威胁。强直性脊柱炎是一种慢性疾病，主要累及骶髂关节、椎旁软组织和外周关节。

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注意保暖:风寒湿等外界因素的侵袭，会直接导致强直性脊柱炎的发生。所以，生活中预防强直性脊柱炎，更要注意保暖。季节变换时，适当添加衣物。平时要多开窗通风，保持室内空气湿度。

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参加锻炼:长期锻炼会提高我们身体的免疫力，对预防疾病的发生，达到减少疾病的目的有很大的帮助。但在运动方式的选择上，要尽量避免一些剧烈运动，避免过度用力。另外，预防强直性脊柱炎要注意冬季不要过早晨练，风寒的侵袭会使强直性脊柱炎的预防得不偿失。

保持愉快的心情:心情的好坏会直接影响身体的免疫能力。如果心情不好，就会导致疾病的入侵。因此，为了预防强直性脊柱炎，要避免情绪过度、阴郁、忧郁等负面情绪，以乐观的心态面对生活。