我从小就患有鼻炎。每次想到一些小病，就感冒发烧。去门诊或者去医院，医生都会告诉我是鼻炎引起的，但是并没有什么大病，所以也就没在意。但是，这段时间，我总觉得头晕，工作没有激情。我的成绩迅速下降。去医院，医生说是过敏性鼻炎。现在我想和你分享我的经验。

1、

将金樱子和肉苁蓉15克加水煎煮，去渣取药汁，然后将羊肉和粳米放下，煮成粥。等快熟的时候，加点调料，比如盐、姜、葱之类的，稍微煮一下就可以吃了。

2、

将15克菟丝子洗净，捣碎，与5克阿莎丽加水煎煮去渣，留下药汁，然后放入大米中，煮成粥，待近熟时加入白糖。

3、

然后，如果是过敏性鼻炎，一定要多喝水，多吃水果，补充微量元素和维生素，多参加社团活动，经常锻炼。经过长时间的循序渐进，会对我们的鼻炎有好处。