这三个词在我们的生活中并不陌生。这种病就目前的医疗水平来说，还是无法弥补过去的差距。尽管其发病机制有两种，但尚未找到彻底的解决方法。只有从外部定期注射胰岛素才能控制体内血糖，但这只能治标不治本，而且花费很大。

糖尿病患者在很多方面都需要多加注意，尤其是饮食不能摄入过多的糖分，所以很多患者日常的美味不能被污染。在运动方面，可以促进人体新陈代谢和血液循环，对胰岛B细胞起到保护作用。方法不对也会造成不好的影响。那么，患者有哪些运动注意事项呢？

1.晨练前不要吃药。

早上起床时，血压最高。很多患者起床后会服用阿司匹林，以避免心肌梗死或中风。但是，要想起来跑，是不能吃药的。你需要在前一天晚上睡觉前服用。跑步时你的大部分血液会流向肌肉，药物会刺激你的胃，导致潜在的出血，使你的体温升高，免疫功能减弱。

2.选择合适的运动方式。

因为生病，患者不能起床活动或者不想起床。他们可以选择在床上锻炼，调整呼吸，通过瑜伽锻炼，让身体舒服，或者在精神上思考自己喜欢的运动，比如打太极拳，打球，广场舞等。，而且他们还可以做自我按摩活动。

3.做好准备。

外出时，一定要告诉家人出发的时间和地点，并随身携带通讯工具，以便家人第一时间通知。最好是去别人的地方锻炼。衣着宽松，不影响血液供应，随身携带食物，防止低血糖。在运动量增加之前，你需要减少胰岛素的用量。如果你有心脏和胸部疼痛的问题，立即停止锻炼。

这是我为你列出的糖尿病患者锻炼时需要注意的三件事。锻炼有益于糖尿病的治疗。能促进人体新陈代谢和血液循环，保护胰岛B细胞，消耗一定的血糖。但是，有很多需要注意的地方。你需要随身携带药物和食物以防万一。