生长激素用于促进骨骼、内脏和全身的生长发育，对脂肪和矿物质的代谢有重要作用。所以生长激素缺乏时，可以通过饮食和药物来补充。为了避免生长激素缺乏导致的侏儒症，尤其是孩子更要注意。孩子的偏食习惯会导致生长激素缺乏，这是目前比较常见的诱因。

关于补充生长激素的两种方法，具体如下:

一.膳食补充剂

生长激素可以促进蛋白质的合成，蛋白质在体内可以转化为钙。如果体内生长激素不足，患病的孩子可以多吃高蛋白食物。比如豆制品、乳制品、鸡蛋、鱼等。，有利于获得充足的钙。

此外，你需要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜富含纤维素和维生素C，能促进生长激素的分泌。菠菜、油菜、大白菜、芹菜含量丰富，蛋白质含量高的食物效果显著。

为了保证生长激素的正常分泌，除了均衡饮食，还要避免相关食物。比如高脂肪食物、腌制品等。，尤其是膨化食品和糖果要少吃。以上食物会导致儿童肥胖和钙流失，不利于生长激素的正常分泌。

二、药物补充

缺锌是生长激素缺乏的主要原因，其作用是促进生长发育。为了改善锌的缺乏，服用锌和镁补充剂。如果孩子不接受锌镁补充，吃核桃和动物肝脏也可以补锌。

其次，可以采用生长激素替代疗法。目前基因重组可以改善生长激素的不足。皮下注射是主要方法，有粉剂和水剂两种。根据孩子的身体状况等因素，考虑选择粉剂或水剂。该方案仅适用于胰岛素样生长因子低于0.5单位/毫升的儿童。

以上方法可以解决生长激素缺乏的问题，但还需要孩子做好巩固工作。比如积极锻炼，尝试游泳、打篮球等有氧运动。除了，你需要养成合理的睡眠习惯。晚上22点前睡觉可以刺激生长激素的分泌，促进身体的新陈代谢。