田亚丽
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蛙跳后第二天腿疼怎么快速解决
发布时间：2023-02-03
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蛙跳后第二天如何快速解决腿疼？
首先你要知道蛙跳后为什么会腿疼。原因是大量运动后，乳酸堆积导致肌肉酸痛。如何应对这种痛苦？第一，绝对卧床休息。你不能下来走路。第二，可以用一点活血化瘀的外用药，比如。古瑞林乳膏和氟比洛芬是你的痛处。它能迅速减轻你的痛苦。第三，要在床上适当锻炼腿部屈伸功能，以免愈合过程中出现肌肉粘连等并发症，导致你的下肢、腿部关节僵硬、肌肉萎缩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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