如何有效预防中耳炎？中耳炎在我们的生活中很常见。这种疾病出现后，给患者带来的不仅仅是痛苦，还有心理上的伤害。如果不能及时治疗，还会造成听力损伤，导致听力下降。那么，如何有效预防中耳炎呢？

擤鼻涕不当也会导致中耳炎。有些人擤鼻涕时，经常用两个手指捏着鼻子，用力把鼻涕吹出来了。这种擤鼻涕的方法不仅不能完全擤鼻涕，而且非常危险。你的鼻子里有很多病毒和细菌。如果捏住两侧鼻孔用力吹，压力会迫使鼻子从后鼻孔挤出，到达咽鼓管，引起中耳炎。所以应该提倡正确的擤鼻涕方法:用手指捏住一个鼻孔，稍微用力向外吹对侧鼻孔的鼻子，再用同样的方法吹另一个鼻孔。如果鼻腔堵塞，难以吹出，可以先用氯麻滴鼻剂，鼻腔通气后再吹出。

游泳时应避免将水吞入口中，以免水通过鼻咽进入中耳，引起中耳炎。外伤引起的鼓膜穿孔，禁止滴任何水样液体，以免影响伤口愈合。可用无菌棉球堵塞外耳道，以免感染诱发中耳炎。

如果婴儿以仰卧位哺乳，由于婴儿的咽鼓管相对较直，且其管腔较短，内径较宽，乳汁可通过咽鼓管呛入中耳引起中耳炎。所以妈妈在给孩子喂奶的时候，要采取坐姿，斜着抱宝宝，头垂直着吸奶。

看了上面的介绍，应该对中耳炎的预防有所了解。事实上，有一个良好的生活习惯可以帮助我们预防许多疾病。另外要注意的是，二手烟很容易导致中耳炎。你最好远离二手烟，保护你的耳朵。