我一个朋友得了牛皮癣，身上都是银屑，很难受。后来他去看了中医，中医给了一些食疗，缓解了很多。现在，我想和你分享一些经验，希望对你有所帮助。

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第一种食物是苦瓜，有清热泻火的作用。苦瓜的具体用法大概是四两。切掉丝，然后加点香油，味精，盐。搅拌好后，就可以吃了。

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第二种食物是猪皮。猪皮可以滋养阴阳，软化皮肤。具体用法是猪皮4两左右。去掉里面的猪油，加水，炖1.5小时。可以加点调料吃。

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第三种食物是豆腐，有活血化瘀，健脾的作用。具体用法是豆腐82，胡萝卜12。将萝卜切成丁，加入30ml香油，烧开，加入红花，适当加入调料。你可以吃它。