肾病综合征的预防措施有很多。更重要的是加强体育锻炼，适当增加食量。不要过度限制脂肪和蛋白质的摄入，营养一定要积极补充到位。压力大的人要特别注意释放压力来缓解情绪。如果身体有感冒或胃肠道等疾病，一定要积极治疗。另外，预防肾病综合征要注意定期体检，有利于及时了解身体状况，即使存在也要排除可能性。

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强调适当的运动，主要是因为运动可以增强身体的抗病能力。重点要保持平和良好的心态，避免情绪过度波动。这是因为一个人的情绪变化往往与免疫力密切相关。如果他心情不好，免疫力就会变差，这样就可能患上肾病综合征，抗病能力差。

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为了预防肾病综合征，需要积极控制血压，特别是一些中老年人经常有高血压。这个时候降低血压是非常必要的。如果你患有贫血，你应该积极改善贫血。其实高血压或者轻微贫血的现象，光靠生活调理就能大大改善。

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另外，为了预防肾病综合征，要注意不要过度劳累，比如晚上不要熬夜，工作一个小时左右适当休息。另外需要注意的是，饮食中的盐摄入量一定要适当控制，通常强调的是多喝水。

紧急营养补充是预防肾病综合征的有用方法，如积极补充维生素和蛋白质，继续补充各种微量元素。不幸的是，如果你已经患有肾病综合症，你必须立即接受治疗。