自慰，也叫“手淫”，是一种自我抚摸的方式，以满足性冲动和好奇心，甚至缓解压力。手淫是正常的生理现象。成年男女、夫妻长期分居、生长发育中的青少年都可以自慰。

手淫对身体有害吗？

成熟的青少年和成年人偶尔手淫(一个月一到两次)，对身体无害，但也能缓解精神紧张，发泄性冲动。这样可以排出成熟的精子和精液，对身体也有好处。但如果手淫过度，前列腺充血肿胀，阴茎勃起，神经受到过度刺激，就容易导致前列腺炎，而如果前列腺发炎，细菌就容易入侵，成为慢性疾病。那么为什么现在没有结婚的人，甚至初中生已经有一个了，都是因为过度手淫造成的呢？

人进入青春期，性激素分泌增加。随着性器官和附属性腺的生长和分泌，此时积累了一定的性生理能量。如果这种能量长期得不到释放，必然会在身体上和心理上形成一种紧张的状态。已婚的人可以通过性生活得到释放，而未婚的人因为没有这种性接触机会，不得不通过性自慰得到释放，这就是青春期自慰的生理原因。心理学家认为，性自慰可以缓解生理和心理紧张，是人发展到一定阶段的自然生理和心理现象。绝不是卑鄙的行为，更不是道德问题。

但如果频繁自慰(一个月4~5次以上)，对身体是有危害的。如果长期频繁自慰，会造成尿频、阳痿、不孕、失眠、感染、神经衰弱、肾精不足等严重后果。