张宇
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瑜伽对颈椎病有帮助吗
发布时间：2023-02-06
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瑜伽有助于颈椎病的康复。
特别是一些运动有助于锻炼颈部的肌肉，可以快速纠正颈椎曲度的变化，并能很好地缓解肌肉痉挛，还可以缓解颈椎病患者的临床症状。但有些瑜伽动作需要长时间低头，对颈椎病没有帮助。建议少做。
根据自己的情况，可以多做四点支撑和下咽，可以有效的帮助锻炼颈椎后面的肌肉，对颈椎的恢复很有帮助，可以有效的提高颈椎的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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