绿茶是许多人在日常生活中喝的绿茶。适当的喝绿茶确实可以改善他们的健康，但是并不是每个人都能喝绿茶。就像经期的女性，如果误喝绿茶，身体会受到伤害。所以，如果想在经期喝绿茶，要根据自己的实际情况进行调整。不要以为经期可以随便喝茶。为什么月经期间不能随便喝绿茶？

在月经期间，女性的身体会大量失血，此时身体需要大量的血红蛋白。所以大家在经期要多注意身体需要的铁。但如果此时喝绿茶，人体内会出现大量单宁酸，与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，阻碍肠黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁的吸收阻碍越大，尤其是餐后饮茶。所以月经期间不能随便喝绿茶。

不过，月经后适当喝绿茶也有一定的好处。特别是对于一些月经后便秘的女性来说，如果这个时候能够适当的喝点绿茶，身体会得到改善，便秘也会得到缓解。所以建议生活中有便秘的女性，可以在月经后适当喝绿茶。

最后，通过上面的介绍，相信大家都能明白，经期不能随便喝绿茶，所以即使想喝绿茶，也不应该在经期喝，以免影响身体健康。绿茶本身确实是一种良药，大家可以根据自己的生活实际情况进行选择，适当喝绿茶。月经是一个需要好好休息的时间，所以想要远离痛经和各种月经疾病，就要及时去看医生。