很多人都发烧过，原因有很多。发烧本身不是病，而是一种症状。感冒时，皮肤毛孔被风、热、冷、湿、燥火堵塞——发热只堵在我们身体的表皮和毛孔里，无法出汗散热。如果发烧了，一定要及时改善。那么，你知道怎么减吗？最近，边肖的一个朋友也发烧了。这里有一些实用的方法，你可以借鉴。

1、

发烧的人要多喝水，因为身体里的水分会因为发烧而减少的更快。如果他们不多喝水，热度不减，体内毒素就会增加。所以建议患者多喝水，最好是温水。

2、

发烧的人更要注意休息。此时身体已经处于病态。如果还做一些累的事情，只会加重病情。而且，发烧患者非常忌讳吹空气。此时患者需要出汗，建议患者可以喝姜茶让自己多出汗，退烧效果会更好。

3、

发烧的人一定不能脱光衣服洗澡，这样会加重病情。病人可以用热毛巾擦拭身体。如果想要更好的退烧效果，可以用冰枕敷降温贴，也能起到非常好的退烧效果。

发烧的人会精神不好，头晕，四肢无力，全身酸痛。如果患者体温超过38.5度，可服用汤尼等退烧药或使用冰枕、散热贴片等退烧。