我二十岁了，还是个大学生。我的皮肤以前很好，但是最近不知道怎么了。我开始长痘痘，这让我很苦恼，因为我觉得这很影响我的容貌，有时候让我很自卑。我经常不敢带着面具露脸，对爱情也变得不那么自信了。我长痘痘最厉害的地方是额头，甚至还留下了痘印。

1、

首先我要告诉你，每个部位长痘都是有原因的。额痘代表压力大，脾气差，导致心火，血液循环出现问题。额头长痘的人往往脾气不好，经常生气，从而导致额头长痘。

2、

所以额头长痘痘的人要注意了。治疗和预防，他们平时一定要保持良好的心态，不要轻易动怒和焦虑。遇事冷静，可以喝点能清热解毒的花茶。都有可能。

3、

第三，如果额头长了痘痘，平时不要吃太辣太油腻的食物。多吃清淡的食物。水果和蔬菜是必不可少的。平时也要多喝开水。如果能保证这样的饮食习惯，就能有效减少痘痘。

其中提到，如果额头痘痘比较严重，可以去正规的皮肤医院进行治疗。千万不要自己挑或者自己破，这样容易导致痘痘的感染和加重。