痘痘这个词在人们的脑海里很清晰，女性尤其反感。而痘痘往往会成为女性爱美的障碍。其实只要注意日常饮食习惯和工作习惯就可以避免。那到底是什么呢？请跟随我阅读这篇文章以了解更多信息！

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对于女性来说，尤其是青春期女性，很容易长痘痘。如果要避免，就要从日常饮食入手，少吃烧烤等油炸油腻的东西，多吃蔬菜水果；少吃巧克力奶油等刺激皮肤的零食，平时多喝糖水等湿润的食物。

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在生活习惯上，要经常清洁面部，保持清爽干净；坚持每天洗澡洗头的好习惯，生活中注意保持清洁，杜绝不良习惯；不能用手挤痘痘，会留下痘印，扩散到其他部位。

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生活中多运动，多出汗，把皮肤上的污渍顺着汗液排出去；经常清洁皮肤，不要留下油油的感觉，很容易长痘痘。

如果出现特别严重的情况，要及时找医生治疗，祝你皮肤美丽白皙。