本人男，三十多岁。我的头发一直很健康。我说的健康，是指虽然不是很厚，但也不会轻易掉出来。但是突然有一天，我发现我的头发开始一片片的掉下来，这让我很害怕。去医院检查说是斑秃。为什么我会得斑秃？如果我这样斑秃，有什么需要注意的吗？有什么食物禁忌吗？还有，可以治疗斑秃吗？有没有可以治疗斑秃的药？

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你好，很高兴回答你的问题。斑秃是一种突发性毛发疾病，是由各种原因引起的局部脱发现象。患有斑秃，应该先去医院检查一下是什么原因引起的，然后在日常饮食上多加注意，避免病情加重。

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饮食上要注意的是多吃活血补血的食物，比如黑芝麻。黑芝麻一直是白发或脱发人群的首选，平时可以润一些芝麻酱吃。注意不要抽烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物，注意头部的保暖和防寒。

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除了注意饮食，还要学会调节心情。斑秃的旅程也与心情、压力等密切相关。头部有很多神经，头部的急躁和烦闷会刺激毛囊，加重脱发。所以要时刻注意缓解自己的情绪。

斑秃也可以口服斑秃丸治疗。平日里也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免过度劳累和疲劳。多吃素食，少吃油腻的食物。