背冷的原因主要是因为局部血液循环不畅，局部有炎症。

一些筋膜，包括筋膜炎、软骨、肌腱、韧带等。最终将侵入到严重的程度，这也将导致腰部和背部的疼痛和发冷。这主要是无菌性炎症造成的，无菌性炎症侵入了身体的肌肉组织和筋膜。

首先治疗应该是功能锻炼，如腰背部肌肉的功能锻炼，消炎片的支撑等。避免久坐和弯腰，这样容易导致肌肉组织不活动，血液循环不畅。

当有炎症和疼痛时，我们必须局部治疗并卧床休息。在日常生活中，加强功能锻炼是最重要的预防方式。