我们知道现在人们的生活质量比较高，但是随之而来的，我们的生活压力也是巨大的，所以很多人这个时候的生活习惯不规律，很容易导致身体出现各种问题，尤其是肠胃问题。这个时候最常见的问题就是腹泻，一般分为急性腹泻和慢性腹泻。我们知道，慢性腹泻需要很长的时间，所以这个时间会对我们的健康造成很大的危害，所以我们在日常饮食上要特别注意。所以很多人都有牛奶这样的问题。这个时候可以喝吗？

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首先，慢性腹泻是因为我们的肠胃功能出现了问题，所以这个时候我们最好不要喝牛奶，因为牛奶是发酵产气的食物，很容易使我们的肠胃胀大，而这个时候又会加重我们的肠胃疾病，所以不能喝牛奶。

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其次，当我们有慢性腹泻时，我们应该注意我们的日常饮食。因为这个时候我们的胃比较虚弱，所以要吃一些清淡易消化的食物，比如常见的米汤、软面、藕粉、白米粥、蒸鸡蛋羹等。这些食物有助于我们肠胃的恢复。

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最后，我们在慢性腹泻的时候，在日常饮食中要注意多吃韩国纤维素含量低的食物，比如常见的土豆、南瓜、冬瓜等食物。同时可以吃一些止泻的食物，对慢性腹泻的治疗有帮助，比如常见的苹果。

我们在慢性腹泻的时候，要注意炖、焖等烹饪方法，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃辛辣、辛辣、生冷的食物，以免加重我们的腹泻。