什么是晒伤？是由于人们长时间的户外运动，将皮肤暴露在强烈的阳光下，然后被阳光中的紫外线灼伤而造成的。紫外线有几种。不是所有的紫外线都会导致皮肤晒伤，只有中波紫外线会，因为它直接作用于皮肤的表皮。晒伤后皮肤会红肿。有时，患者会出现脱皮症状。过一会儿，病人会感到疼痛或发痒。严重时会出现水泡。

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你的晒斑又红又痒。先说红。发红是所有晒伤皮肤的首要症状。患者需要立即退到阴凉处，避免再次暴露在阳光下，以阻挡对皮肤的继续损害，从而防止晒伤加重。

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然后你需要做的就是迅速降低你皮肤的温度。先用干净的毛巾把晒伤的皮肤擦干净。注意不要用力擦皮肤，轻轻擦，然后用冷水敷。如果条件允许，可以用新鲜芦荟涂抹，可以帮助有效降温，防止患处发炎。

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患处发痒。请不要用手或任何东西抓挠。不要！否则皮肤会受到二次伤害，很可能会发炎感染。继续使用芦荟或者特殊的防晒产品，注意不要使用一般的护肤品，以免灼伤皮肤。

皮肤恢复期间，注意患处的防晒，不要再晒太阳。还有，穿衣脱衣的时候注意不要摩擦。当过敏症状消失后，可以使用一些成分安全的美白产品，帮助恢复美白。