人掏耳朵的时候，总会掏出鳞片之类的大质量物体。这种块状物体俗称耳垢，医学上称为耳垢。这是因为人体的耳道内有耵聍腺。耳道内的耵聍是人体新陈代谢的正常表现。当耳道发炎或受到外界细菌刺激时，容易使耵聍腺分泌旺盛，使耵聍积聚在耳道内形成耵聍栓塞。耵聍栓塞的出现会让所以如果耳痛是由耵聍栓塞引起的，应该如何缓解？下面就带你深入了解一下。

1、减少挖耳次数

有些爱干净的朋友经常有挖耳朵的习惯，觉得耳朵里有异物。其实太抠耳朵也不是一个好习惯。这样做不仅会引起耳道炎症，还会刺激你耳朵里的耵聍腺，加速腺体分泌。所以要减少挖耳朵的次数。

2.消炎止痛

健康耳道的耵聍腺分泌是平衡的，耵聍腺分泌过多多是体内炎症引起的。所以要尽量消除身体炎症，这样才能从根本上消除耳道内的耵聍栓塞。可以去医院进行具体的诊断和治疗，及时发现炎症在哪里，并根据医嘱服用消炎药或注射消炎药进行治疗。

3.清理耳垢

耳道内的耳垢一般有两种，一种是干性的，一种是油性的。相比干燥，油性更难排泄。再加上一些外界灰尘的侵入，很多油性的耵聍与灰尘杂质融合，变得非常坚硬，从而形成耵聍栓塞。由于体积较大，常影响人的听力，严重时甚至造成耳膜穿孔。所以建议清除体内的耵聍栓塞。可以局部浸泡耳道，用普通香油或碳酸氢钠，用软化液彻底软化耵聍栓塞，再用工具慢慢取出。

以上是耵聍栓塞引起头痛的一些缓解方法。当然，除了消炎、除塞，日常生活中也要保护好耳道。平时洗澡游泳的时候，可以用耳塞堵住耳朵，防止因为水的倒灌导致栓塞变大，从而加重病情。