创伤性颈部软组织损伤需要根据损伤的范围、程度、时间，以及患者的年龄、体质来判断。因为每个人的情况不同，恢复时间也会受到影响，尤其是外伤造成的颈椎软组织损伤。病情完全恢复需要很长时间。所以在知道恢复时间的时候，要根据各种情况来判断。

颈椎损伤后，根据损伤的性质、类型和程度确定恢复时间。通常颈椎骨折两个月左右恢复正常，一般伤期为100天。由于患者体质不同，疾病的恢复期也不同。对于正常人来说，卧床休息3个月就可以恢复。因此，治疗期间可以服用当归片和金淑活血片进行治疗。除了药物治疗，局部热敷也很重要。通常经过一周的治疗，患者的痛苦可以减轻。在此期间，请不要剧烈运动或吃辛辣食物。

创伤性颈部软组织损伤通常在半年至一年甚至更长时间内恢复。所以损伤后的治疗时间很重要，术后的功能恢复也很重要。神经损伤的恢复时间相对较长，有些可以恢复，有些则不能，如脊髓挫伤、局部神经根断裂、脊髓纵向血肿、挫裂伤等。所以恢复时间要看患者的恢复情况。建议患者在治疗期间卧床休息，以避免疲劳。在此期间，尽量不要进行负重活动。如果休息一段时间后症状依然明显，需要去正规的骨科医院检查并拍照，排除骨折的可能。可使用药物消炎止痛，或锻炼活化肌肉，外用膏药治疗外伤性颈椎软组织损伤。

颈部软组织损伤需要多长时间才能恢复是可知的，尤其是患者病情严重时，恢复时间会更长。一般病情较轻，恢复时间较短。所以，首先要了解病情的严重程度，其次才是治疗方法。治疗方法的选择也决定了病情的恢复时间。确切的天数不确定，一切取决于患者的表现。