白癜风对患者的危害很大，所以面对这样一种常见病，要找准方法，做好护理。白癜风的保健对患者来说是非常重要的，因为白癜风患者的白斑会出现在身体的各个部位，所以要多注意保养。下面就来分享一下如何更好的保养。

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注意饮食的护理，平时多吃含酪氨酸和矿物质的食物，如肉、蛋、奶、动物内脏、新鲜蔬菜、豆类、黑芝麻、葡萄干、坚果等。

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平时保持良好的心情，因为精神刺激会引起白癜风，所以患者在治疗时要避免刺激。因为焦虑、恐惧、悲观情绪会影响患者的神经功能，不利于治疗，还可能加重病情。

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由于白癜风的发生，由于遗传、免疫、精神等因素，造成局部皮肤和毛囊的黑色素合成障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当的晒太阳能使黑色素细胞迁移到皮质，加深肤色，有利于白癜风的治疗。

白斑是我们日常生活中常见的一种皮肤病，不仅对患者的皮肤造成损害，对患者的心灵也造成了极大的打击。很多白癜风患者都意识到了白斑，要把心放在治疗上。