李晖
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怎么样才能有效的瘦副乳
发布时间：2023-02-03
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发现自己有非常严重的副乳，夏天穿衣服也不好看。怎样才能瘦出副乳？
在这种情况下，如果你希望你的附属乳房变小，你可以在正常饮食中少吃一些有利于乳房发育的食物。这可能是因为你体内的雌激素水平过高，可以用激素类药物来控制，或者副乳严重影响美观的话，最彻底有效的办法就是直接通过手术去除。也可以每天挺胸斜臂。同时可以利用胸大肌和手臂肌肉的收缩来带动副乳的运动，改善副乳的状况。一般来说，可以准备两个矿泉水瓶。看电视的时候可以把水瓶提起来，手肘弯在背后，练习手臂倾斜。也可以坐在椅子上，右手伸直，左手搁在右肘上，右手向左推，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替做12次。坚持一个月可以改善。
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