消化不良一般是胃动力障碍引起的疾病。常见的症状是上腹痛，也会引起偏食等症状。消化不良要及时预防和治疗，否则时间长了对身体会有影响。那么，我们该怎么办呢？下面和大家分享一下我的经验。

1、

消化不良患者要注意生活规律，晚上按时睡觉，不要熬夜，饮食要有规律。少吃辣，少吃膨化食品，多吃水果蔬菜。

2、

保持好心情，放松心情。不要轻易生气，心胸要宽广。生活中尽量少抽烟少喝酒。养成良好的生活习惯。不要暴饮暴食。饮食适度。

3、

如需用药，应选择安全、价廉的药物，也可使用有利于胃肠转运能力的药物，如莫迪林。也可以吃健胃消食片。

切记不要吃刺激性食物，消化不良。多吃青菜。