范书英
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什么样的室内运动适合糖尿病
发布时间：2023-02-01
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很多室内运动都适合糖尿病患者。糖尿病主要分为四种类型，二型糖尿病是临床上最常见的一种。治疗二型糖尿病患者的生活方式非常重要。饭后一小时可以做一些室内有氧运动，比如每次在跑步机上跑30分钟左右。坚持有助于改善糖代谢，有助于肥胖糖尿病患者的减肥。如果家里没有跑步机，也可以做一些其他的有氧运动，比如有氧或者保持运动。有氧运动，建议每次饭后一小时运动半小时左右。重点应该放在坚持上。此外，还要监测血糖，保持良好的运动习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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