部分痛经女性在经期会感到腹部绞痛，会出现四肢无力、面色苍白等症状。严重者甚至会出现休克和痛经。如何快速解决？下面详细介绍一下，希望对朋友有帮助。

痛经患者大多是宫寒引起的。所以月经期间，一定要保证腹部的温度。人体肌肉的放松也能加快血液循环。可以用热水袋放在腹部，可以有效缓解疼痛症状。平时可以多泡温泉，或者泡个热水澡。每天一小时，可以很好的缓解症状，疗效也不错。

部分痛经患者可以采用食疗的方式缓解症状，患者可以饮用当归茶、当归川秋，具有一定的补血活血作用，有效缓解腹痛症状。冲泡当归川秋，两种中药，用开水代替茶水饮用，能有效缓解症状，疗效也不错。

患者也可以多吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素b6，可以镇静人体的神经，提高睡眠质量，缓解腹痛。避免太甜或太咸的垃圾食品，会让你胀气，速度变慢。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼。

以上详细介绍了痛经的快速治疗方法，相信大家都有一定的了解了，患者可以补充一些微量元素来很好的缓解症状，吃一些富含钙的食物可以有效的缓解子宫痉挛的症状。女性朋友在经期可以喝一些红糖茶或者山楂红糖，可以有效改善腹痛症状。最后提醒女性朋友，经期前一定要注意保暖防寒，同时也要加强身体素质，尽量控制情绪。