对于性欲过强这种给夫妻生活造成巨大伤害的疾病，我们不会感到陌生。我们应该多学习一些预防的方法，防止性欲亢进这种疾病对健康造成威胁。生活中引起性欲亢进的原因也有很多。来看看常见的预防措施有哪些！

首先，首先是要摆脱一些器质性疾病，比如引起性欲亢进的垂体瘤等等。

其次，要加强体育锻炼，正常人如何降低性冲动？最直接有效的方式就是运动。适当的体育锻炼可以平衡热能，防止血液充盈性器官，保证自然的身心健康。

再次，要养成良好的生活规律。睡前用温水洗阴部，俯身睡觉，不要穿太紧的内衣，不要让被褥太暖，睡前不要喝咖啡，或者让自己的生活更加忙碌和活跃。疲惫地入睡，避免看色情小说、视频和言情小说，这些都能克制你的情欲，减少你的冲动。

第四，在医生的指导下，进行心理活动，或者尝试镇静剂和性激素治疗。

另外，还有一些方法也是值得学习的。比如你是一个正直的年轻人，你有强烈的性欲是很正常的。这个时候，你不需要受到很大的干扰。最好通过学习来调整。还有就是忌吃补肾壮阳之品，以免房事过度，导致阴虚阳亢，性欲亢进。最后，在饮食上，药味清淡，少吃油腻的坚果、葱、蒜、葱、韭菜等。容易上火，高营养食物和不当进补，多吃天然清淡和粗糙的食物，不要过饱，不要饮酒，或中午后不吃东西；避免酒精和辛辣刺激性食物，这也在一定程度上引起性欲亢进。

如何预防性欲亢进？在生活中，患者要注意自己生殖器的卫生，养成良好的性生活习惯，尽量有固定的性伴侣，不要让性欲亢进影响我们的健康。我们应该在生活中加强护理，防止性欲亢进威胁我们的健康。