李晖
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糖尿病能吃绿豆吗
发布时间:2023-02-01
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糖尿病可以吃绿豆吗?糖尿病患者有很多饮食禁忌,尤其是碳水化合物。有些糖不加糖。如果不重视糖尿病,就容易吃得太多,造成血糖不稳定。绿豆是常见食材。糖尿病可以吃绿豆吗?
1.糖尿病可以吃绿豆吗?
糖尿病人可以喝绿豆汤,但是糖尿病人要注意一些注意事项。糖尿病人要多喝汤,少吃豆类,因为绿豆和黄豆都是含糖量比较高的豆类。它的主要成分是淀粉,很容易转化为糖。因此,建议糖尿病患者多喝汤,少吃豆类。如果吃绿豆,就需要把患者日常饮食控制的总热量计入主要食物摄入量。还有人喜欢在绿豆汤里加点糖调节口味,这样就增加了热量。糖尿病人绝对不能这样,会造成血糖大幅波动。糖尿病可以吃绿豆吗?
此外,糖尿病人煮绿豆汤时,不要煮太久,否则绿豆会煮坏,使绿豆中所含的淀粉混在汤里,喝汤时血糖会迅速升高。这个度一定要把握好。把绿豆煮到开花就行了。关火,让它们冷却后再喝。
2.糖尿病可以吃绿豆芽吗?
其实,只有补充充足的营养,糖尿病患者才能更好的辅助治疗,更好的控制病情,绿豆芽就是一个更好的选择。
绿豆芽是含易消化淀粉少的食物,富含维生素c,多吃有益健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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