生活中，人应该经常会有咽喉炎。那么，你对这种情况了解多少？喉咙痛怎么办？我相信每个人都想了解它。下面就从这几个方面好好看看，希望对大家有所帮助。

喉咙痛怎么办？

温盐水漱口液

喉咙发炎的时候，可以用温热的生理盐水，可以起到一定的缓解作用。

蜂蜜柠檬茶

也可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有可以缓解喉咙痛的物质。希望你能注意。

茶也是不错的选择。生活中，当你喉咙发炎或不适时，可以用茶来缓解。

鸡汤面条

你知道吗？你知道吗？其实鸡汤是非常有效的抗感冒秘方。研究发现，由于鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助减少肺部粘液，达到祛痰止咳的效果。面条容易下咽，可以缓解喉咙痛。鸡汤也有助于消炎。

吮吸蒜瓣

专家表示，大蒜中含有的大蒜素有助于杀死细菌。建议你把蒜瓣切开直接吸，有助于缓解喉咙痛。当你感到喉咙发痒时，也可以立即将蒜瓣放入嘴里，吮吸5~10分钟，效果良好。

甘草漱口液

几个世纪以来，中药甘草一直用于治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染。用甘草在水中漱口可以有效缓解喉咙痛。发表在《麻醉与镇痛杂志》上的一项研究表明，手术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解咽喉痛。

补锌

专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于对抗炎症。芬兰的研究也发现锌含片有助于缩短感冒病程。选择含有维生素C的锌含片，也有助于提高免疫系统的抗病能力。

如何预防咽喉炎？

护肝润喉，多休息。

一旦进入冬天，我们会感到极度疲劳，特别想睡觉。我们建议这个时候要注意多休息。让身体照顾好自己，把体内的虚火全部排出体外。否则，当内热遇到外界的干燥，就容易导致咽炎。